Tag Archive | "stress"

Yoga Nidra est la clé principale de transformation de soi!

Sunday, 30 Septembre, 2012

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Yoga Nidra est une profonde guidée, la relaxation fait dans Shavasana / Corpse pose (confortablement allongé sur le dos). Si vous n'avez pas connu Yoga Nidra, et bien maintenant ... vous êtes dans un vrai régal! Il n'existe aucun moyen de faire Yoga Nidra faux, tu te coucheras, écouter, et être guidée dans un état de pur bonheur ... Yoga Nidra dort avec conscience. Le [...]

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Recherchant équilibre et la clarté?

Wednesday, 6 Juin, 2012

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Si vous êtes à la recherche d'équilibre et de clarté, vous pourriez vouloir essayer "respiration alternée» ou Nadi Shodhana. Il s'agit d'une technique simple mais puissant qui détend profondément le corps et l'esprit. Non seulement est-il utilisé avant la méditation ou le yoga pratique de calmer l'esprit, mais il peut aider pensées de course calmes. Il [...]

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