תג ארכיון | "מתח"

יוגה נידרה היא מפתח מאסטר לשינוי עצמי!

יום ראשון, ספטמבר 30, 2012

0 תגובות

יוגה נידרה היא עמוקה, מודרכת, הרפיה נעשתה בShavasana / תנוחת גווייה (שוכב בנוחות על הגב שלך). אם אתה לא חוויתם יוגה נידרה, גם עכשיו ... אתה עבור תענוג אמיתי! אין דרך לעשות יוגה נידרה הלא נכונה, אתה פשוט לשכב, להקשיב, ולהיות מונחה למצב של אושר טהור ... יוגה נידרה היא שוכבת עם מודעות. [...]

המשך קריאה ...

מחפש איזון ובהירות?

יום רביעי, יוני 6, 2012

4 תגובות

אם אתה מחפש איזון ובהירות, ייתכן שתרצה לנסות את 'נשימת נחיריים מתחלפים "או נאדי Shodhana. זוהי טכניקה פשוטה אך רב עוצמה שעמוקה מרגיעה את הגוף והנפש. לא רק שזה בשימוש לפני תרגול מדיטציה או יוגה כדי להשקיט את הנפש, אבל זה יכול לעזור מחשבות מירוץ רגועות. זה [...]

המשך קריאה ...