Välkommen och tack för att du besöker min blogg!
Mitt namn är Sharon Hartman och jag är en fru, mor och en certifierad yoga instruktör.
Min resa i livet har lett mig ner en väg lära personer att hitta inre och yttre fred igenom bruket av yoga och meditation.
Jag designade den här webbplatsen för att hjälpa dig att växa som människa genom att ansluta sinne, kropp och själ.
Så ... Låt mig berätta lite om mig själv
Jag växte upp på den östra kusten med 2 bröder och en syster. Jag var en otroligt blyg barn och var alltid rädd för vad folk tyckte om mig. Jag var väldigt obekväm i stort sett alla sociala situationer så jag undvek dem som pesten. Det var en mycket handikappande känsla och jag önskade förtvivlat att jag kunde ändra på. Jag har aldrig riktigt levt livet för mig, eftersom jag har alltid undrar vad folk tänkte på mig. Jag började att bryta sig ur mitt skal i de senare åren av gymnasiet.
Under college och senare när jag kom in i arbetslivet, fann jag mig själv sätts i situationer som tvingade mig att konfrontera mina rädslor. Det var oerhört svårt, men jag lärde mig där var och en, som jag blev starkare och bättre person för att ha uthärdat dem.
Jag säger er detta eftersom jag vill att du ska veta att mitt liv var inte alltid lätt. Det var helt annorlunda än det är nu. Jag har lärt mig genom åren att livet är en resa och ibland måste vi gå igenom smärtsamma situationer för att växa. I själva verket, här är ett par meningar från en ny bok som jag läste det ganska mycket, sammanfattar det hela.
"En primära syftet med livets utmaningar är att visa oss hur våra tankar och känslor skapar vår verklighet. Utmaningar är speglar som speglar oss våra känslor om oss själva. I den meningen är de gåvor. Visdom gör att vi kan känna igen dem som sådana ".
Min resa tillväxt
Våra liv är ständigt lär oss läxor ... det är bara en fråga om huruvida vi är öppna för att se dessa lektioner och lära av dem. Jag visste inte få det förrän mina senare år. Nu ser jag för varje möjlighet att växa mig i alla riktningar. Tillväxten och förändringar hos mig själv som har inträffat under de senaste tio åren har varit så otroligt.
Jag vet nu att alla de erfarenheter jag gick igenom, och fortsätter att uppleva, vare sig bra eller dåligt, allt händer av en anledning. Grunden var fastställs för där min resa har tagit mig, och jag ser fram emot varje ny dag så jag kan uppleva där livet tar mig nästa.
Min resa fortsätter
I över 20 år har jag varit involverad med hälsa, kost och motion.
Min önskan om fortsatt egen tillväxt ihop med behovet av att finna inre frid, led mig på den väg att praktisera yoga. Att bli passionerade att hjälpa andra att uppleva inre frid som jag hittade på och utanför mattan, ledde mig till att bli en certifierad Yoga instruktör.
Jag är en registrerad yoga lärare med Yoga Alliance och jag bekräftas i 200-HR nivå. Jag fick min certifiering thru Long Island Yoga School (RYS) i Great Neck, under ledning av Laurie Ahlemann.
På grund av den väg som jag har valt, och se vad livet har att erbjuda, vill jag dela allt, med varje person. Jag vill att läka världen, en person åt gången.
En av de största glädjeämnen i livet är att ge någon fröna och se dem växa och blomma.
Alla har rätt att ändra, oavsett situationen kan vara, och var och en av oss förtjänar att leva ett liv i storhet och lycka.
Allt i livet händer av en anledning, det finns inga olyckor. Det handlar om hur du hanterar dessa situationer. Du förstår, alla har val i livet. Du har valet att lära och växa från dina utmaningar eller kan du låta rädslan för att dessa utmaningar kan du styra och hålla fast exakt var du är.
Lets växa samman
Yoga ger dig medvetenhet om din kropp och själ och på samma gång, hjälper dig att hitta balans. När du fortsätter att hitta balans på mattan, utbildar ditt medvetande att hitta balans ur mattan i ditt dagliga liv.
Jag hoppas att du gör valet att kyssa dina utmaningar på näsan, vad de än må vara, lära sig att växa från dem och hitta mer balans i ditt liv. Du kommer att vara desto mer bättre av en person.
Prenumerera på min blogg så att du kan hålla kontakten med mina meddelanden.
Jag välkomnar möjligheten att hjälpa dig att växa som person.
Namaste,
PS Lämna mig en kommentar på en av mina inlägg så jag kan lära känna dig bättre. Jag ser fram emot att läsa den och kontakt med dig. Shanti
